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重视“补肾”大事,认定金水宝胶囊

2018-11-30 12:28 黔西南在线 来源:未知

肾饱含人的阳气,主管生长、发育和生殖,是人的根本。而在生活节奏加快、工作压力增大的当代,无论是男性或女性,都可能产生肾虚的情况,补肾成为人们需要重视的一件健康大事。那么该如何补肾呢?一起简单了解一下吧。

 

吃:食肾色黑

多食黑色的食物对肾大有益处。中医认为“肾色黑”,黑色入肾,在颜色当中,黑色五行属水,而五脏之中肾同样也属水,绝大多数黑色食物都有滋补肾脏的作用,例如黑加仑、黑芝麻、黑枣、黑豆、桑葚、黑木耳之类。除了黑色食物,枸杞子、山药、核桃都是大名鼎鼎的补肾食材,同样可以长期服用。

时:调节作息

传统中医讲究:“阳出于阴则寤,阳入于阴则寐”。在白天,自然界和人的阳气都是向上向外的,而晚上则反之。晚上不好好休息,人体不得不克服自然界和人体阳气向内向下的双重阻力,使人体的阳气向上向外,这是耗能的过程,损耗的是人体的肾精,这样必然会加快衰老。所以,调整正确的作息是最简单、最直接的补肾方法。

气:意守丹田

不焦躁,不易怒,让人体时常保持一种平静的状态,将意念放于丹田,即肾气所在脐下部位。深吸气时,能感受到气息从骶部沿人体后正中线上升到头顶,呼气时,气息从顶部下沉至丹田,一次呼吸过程就是气沿人体前后正中线的一个循环过程,并让气息尽量的深、长、细、匀。经常保持这样的动作,对肾具有良好的保健作用。

药:对症下药

用药之前,要确认是否是肾虚。中医理论中,肾并不局限于一个有形的脏器,而是肾脏及其一些列功能活动的总称。所以,肾虚的病理变化涉及范围较广,如人的精神、头发、骨骼等都可能与之密切相关。肾虚的主要症状有畏寒,怕冷,腰膝酸软,睡眠不好,易疲劳、体能恢复慢......另外,肾虚还有阴虚和阳虚之分,用药需要对症。

 

金水宝胶囊是国家保密品种、通过国家一类新中药认定的补肾中药,它以发酵虫草菌粉Cs-4为成分,补肾、益肺、养精气,对于肺肾两虚、气血不足、神疲乏力、久咳虚喘、手脚冰凉等症状有良效。另外,因为源于虫草,金水宝胶囊性甘温,平补,无论是肾阳虚还是肾阴虚都适用。

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