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如何把健身餐中的鸡肉做到好吃

2026-09-12 09:02:39

琥珀aimed

问答领域知识达人

2026-09-12 09:02:39

1、鸡胸肉健身餐的做法：

2、鸡胸肉去肥切片，然后加耗油、黑胡椒、蜂蜜拌匀，放入冷藏腌制半小时以上；

3、将洗干净的胡萝卜西兰花用沸水淖一下捞出；

4、不粘锅用小火烧热后开始煎肉，一面煎白了就反面，全程小火；

5、鸡胸肉出锅；

6、加海盐和黑胡椒即可食用。

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